開脚への道

『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』この本を読んで、近づこうと思ってるんです！という話をしていたと思います2週間経ちましたので経過報告してなかったよね〜いまなんと3週目に入ってます🙌インスタにあげてる写真が保存できなくて、、とりあえず引用て形で貼りまする実感としては、1週目に変化ドカンと現れたけどそこからは同じ事しててもそんなのびないなとでも少しずつやはり変わってるのは確かだしもともとが硬すぎるのが問題てのもあると思うので今回4週間のトレーニングのはずだけどそのままもう4週間引き続きやろうと思うとりあえず基本のワークだけでもやろうかなって継続は力なり！やりやすいワークだけ続けるとかね😌

最近始めたことがあってね。そのことについて書きます_φ(･_･近頃、本を読んでいるんです。その中でも毎日習慣として行っているのがストレッチ！『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』いやいや、どんなんだよ。4週間でできたらみんなやってるわ…なんて声が聞こえてきそうだけど私も以前知り合いに言われたんですよ。ある一定の年齢までじゃないと股割りなんてできないよ、ってね？でも、お相撲さんなんてまあまあ大きくなってからやるしやってやれないことなんてないやろと思ってたんです。10月25日から始めたから今日で11日目かな？なんやけどなかなかいい感じやとおもいます。